恋爱的必备技能
在任何年代，爱情都是人们热衷的话题。如今恋爱自由的年代，恋爱的方式理念更是产生了很多新的变化。陀思妥耶夫斯基说“爱能拯救世界。”的确，美好的爱情，可以给人们带来灿烂的微笑、醉人的幸福及无穷的创造力。但爱情也是一把双刃剑，有时会引起人们的痛苦、不安与烦恼，一些人在爱情面前屡屡碰壁，一些人总是与爱情失之交臂。不过，在人们的心灵深处，对世间真挚爱情的渴求却永远不会止步
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一、解决恋爱中存在的问题
1.爱情错觉与单相思。爱情镨觉是指异性之间接触往来的关系中，一方错误地认为对方对自己有爱意，或者把双方正常的交往和友谊误以为是爱情的降临这是因为男女对爱情暗示的理解不同可能简单的动作男性就会用和性有关的内容来解释所致，所以男性产生爱情错觉较普遍些。这种错觉很可能引发单相思，而使当事人想入非非，魂不守舍。
2.恋爱中的感情纠葛。恋爱虽是两个人之间的事，但上升到婚姻层次时，很多事滑仍需考虑如父母的反对周围人的非议、恋人之间的矛盾等。另外，一些畸形的爱情如三角恋爱等也非常棘手。
二、保持健康的恋爱心理
1.爱情应当志同道合。爱情眷顾相似的人，爱以类聚，所以在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合。
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2爱情需要相互理解、相互信任。爱情是一份责任和奉献，它意味着两个原本陌生的人从此要携手一生，所以平等相待、相敬如宾是必不可少的。
三、培养爱的能力与责任
1.迎接爱的能力。包括爱别人的能力和接受爱的能力。爱别人的能力指不但心中有了爱，还要敢于表达、善于表达，这无疑是一种爱的能力。而面对别人的爱，能及时准确地做出判断，并做出接受、谢绝或再观察的选择，也是一种爱的能力。
2.发展爱的能力。奉献和包容是必需的，同时还要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解、消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为家庭负责，才能创造出幸福美满的婚恋。
四、提高恋爱挫折承受力
1.单相思、爱情锴觉失恋等恋爱心理挫折对心理承受力来说就是种考验，一个人对失恋的应对方式反映了这个人的心理成熟水平和恋爱观，如果能够理智地从失恋中解脱出来，表明他已经变得成熟起来。
2.失恋。失恋是恋爱过程的中断，也是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪如果不及时化解，很可能导致身心疾病。ccvrp003
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