练习高温瑜伽的注意事项。个人总结，欢迎补充以及指点??1.课前
练习高温瑜伽的注意事项。个人总结，欢迎补充以及指点??
1.课前一小时补充充足的水分
2.适度饮食，课前禁止摄入大量食物
3.课堂上所有身体不适，可随时提出，适度休息
4.课前准备毛巾，以及饮用水，课堂上可适当补充水分
5.禁止佩戴隐形眼镜
6.高温状态下，身体易打开，练习时，做到适度，每个人身体情况不一样，尊重自己的身体
7.身体虚弱的，患有高血压，心脏病以及糖尿病的患者最好不要练习
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怎么那么人，都是瑜伽老师吗，你们也是在郑州？
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