没有基础的可以练习瑜伽吗？

Novadowdwest · 发表于 2018-12-6 11:05:47

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当然可以，本来每个人都是从零基础到有基础的！而且瑜伽适合每个人，是比较舒缓放松最安全的一项运动，每个人的瑜伽练习都是循序渐进的。
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Kaeselowbeesk · 发表于 2018-12-6 11:06:51

没有基础也是可以学习的，练瑜伽是为了让自己变的更舒展更自然。

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