厦门瑜伽教练培训机构哪家好 葆姿专业瑜伽培训学校

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葆姿舞蹈培训学校职业瑜伽教练班
身心合一，静享人生

瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班**国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、减肥瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

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教学目标
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康的生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的较佳锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。


教练班时间安排详情：
针对时间相对自由人群的全日制班，单月1日开班，学习周期1个月，每天训练7小时，上午：9:00-12:00;下午：14:00-18:00
针对在职人员及在校学生的专攻班，单月1号开班，学习周期1个月，每天训练3小时，晚上：19:00-22:00