IBCalvin 发表于 2018-11-24 16:18:50


楼主在吗？我想加你好友



Sabliplesy 发表于 2018-11-24 16:18:54


感谢分享



IBCalvin 发表于 2018-11-24 16:18:58


这……阿斯汤加很容易受伤，强烈建议不要自己在家跟着视频练习……而且瑜伽垫子8毫米也太厚了吧，有时候站立不稳。橡胶垫会好一些


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查看完整版本: 我的2个月阿斯汤加瑜伽练习经历，希望对大家有帮助