回复：三年瑜伽老师经验，有问题都可以提

Kaeselowbeesk · 发表于 2018-11-24 14:29:53

正想练腹部拉筋，你的动作刚合适

IBCalvin · 发表于 2018-11-24 14:29:58

各位瑜伽老师，我是初学者，目前练瑜伽一个月了，每次摆好姿势，调整好呼吸后，练到60个呼吸的时候，会嘴唇发麻，有时候整个练都会发麻，跟要中风似得，但是歇一会又没事了，练习下一个动作到60个呼吸的时候又会出现这种情况，请问为什么呢？

Robertbaw · 发表于 2018-11-24 14:30:02

听说练瑜伽成年人可以增高2到3厘米是真的嘛？

MasilLiz · 发表于 2018-11-24 14:30:06

为什么最近练习，腿反而变粗了？

Robertbaw · 发表于 2018-11-24 14:30:10

哇!好帅啊！

IBCalvin · 发表于 2018-11-24 14:30:14

我趴了很久的青蛙趴，跨依然没有打开!我接下来该怎么办?

Claytonmr · 发表于 2018-11-24 14:30:18

小哥哥，＋v么，，，有群么。。在一起交流那种L5888888X

IBCalvin · 发表于 2018-11-24 14:30:22

刚开始练习瑜伽四个月，每天习练的最少两节课，经期也正常练习，有时经期会休息一到两天，但是会像老师说明经期，避免大力度的动作与拉伸。但是从开始瑜伽到现在，月经量越来越少，一次比一次少，也一次比一次时间段短，但是每次都准时来，这次来几乎没有的，请问怎么回事？什么原因？

duhikabq · 发表于 2018-11-24 14:30:26

想以后做瑜伽教练，有那些靠谱的教培班求推荐

Williamovedo · 发表于 2018-11-24 14:30:30

老师，你好。瑜伽练了一个月，这几天突然大腿外侧麻了，摸起来有点硬，没什么感觉在摸自己的肉。好像没了知觉，，，这种情况怎么办？会不会好。。？非常担忧。不知道老师遇到学生这种情况没有？谢谢老师。急，在线等。

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