女生如何正确健身塑形

RufusOven · 发表于 2018-11-27 11:57:05

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

胖胖的女生想要减肥瘦身，微胖的女生想要修身美化线条，瘦弱的女生想要增长肌肉变得健康，不管你是哪一类，现在我将告诉你怎么样才算是健康的健身方式。

唐河在线唐河逛街网唐河生活网唐河吧唐河人

Claytonmr · 发表于 2018-11-27 11:57:40

七分吃三分练，每天可以注意营养搭配吃，多喝点炖汤

Kaeselowbeesk · 发表于 2018-11-27 11:57:44

每天练完半小时之内要补充能量

IBCalvin · 发表于 2018-11-27 11:57:59

平时不要吃高脂肪的食物，习尽量以清淡为主，平时多做一起有氧运动，可以加微信了解学习18925088840

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册