说说和瑜伽一起走过的心路历程

AzamieAluse · 发表于 2018-12-2 10:07:12

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朋友从来不运动的我，遇见了瑜伽，只能说相见很恨晚，终于找到一个适合我的减肥方式，不再需要饿着肚子节食了。
第一次练习瑜伽，是在后普，一个偶然机会，朋友带我去后普瑜伽参与免费的体验。由于一开始什么都不会，稀里糊涂就报名参与了的0基础课程，我比较笨，身子也僵硬，但后普的瑜伽老师超级耐心，非常细致地一遍又一遍教我，感觉比我老公都体贴，哈哈！几节课过后，感觉整个身体轻松了好多，以前的焦虑和睡眠问题都没有了。我觉得很多人的问题是不敢迈出第一步，只要肯做一次瑜伽，肯定会有效果的。瑜伽不仅能让人拥有更柔韧的身体，还能调整呼吸和心情。现在我练了快3个月了，体重轻了，心情也好了。现在我都有点想要转行去做瑜伽老师了！哈哈！真心希望这种运动方式能让更多的人了解。

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Robertbaw · 发表于 2018-12-2 10:07:42

贵在坚持

Claytonmr · 发表于 2018-12-2 10:07:45

慢慢来

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