瑜伽练了这么久体能还是不行~~

Sabliplesy · 发表于 2018-12-2 14:15:09

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今天学院的学生问我：“老师老师为什么我练了这么久的瑜伽，还是觉得特别累啊~~”
我很想给她个白眼：你才学习两个星期，你想怎样啊~~~
其实认真学习瑜伽的小伙伴都知道，随着瑜伽的不断练习。柔韧和力量都会增强很多的啊~~
希望各位仙女不要操之过急~~~循序渐进！加油加油哦~~

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Kaeselowbeesk · 发表于 2018-12-2 14:15:34

我身体很硬，平常也不怎么锻炼，然后我自己还勾不到我的脚。但我就想减肥和修形体，这样能学不

MasilLiz · 发表于 2018-12-2 14:15:38

瑜伽就是一个循序渐进的过程，当然可以学啊~~~

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瑜伽练了这么久 体能还是不行~~