有没有适合瘦子得瑜伽？求不鄙视，真的很瘦。

Williamovedo · 发表于 2018-12-16 10:15:08

我是不知不觉就成这样了

RufusOven · 发表于 2018-12-16 10:15:12

同是瘦子，刚刚练瑜伽，身体素质比较差，在努力增肥中

Novadowdwest · 发表于 2018-12-16 10:15:16

我半年前练的时候89斤，觉得肋骨那里抻拉的时候不舒服，现在95斤了，也算的上是正常体重了。

MasilLiz · 发表于 2018-12-16 10:15:20

有没有大神推荐下适合瘦子得瑜伽，如果有网址就更好啦

MasilLiz · 发表于 2018-12-16 10:15:24

不需要特异专门针对瘦子的，瑜伽可以达到平衡，瘦的变胖，胖的变瘦。一日三到四餐定时，少吃零食，晚上练习后半小时至睡前半小时间加一杯牛奶，慢慢身体就强壮了。

MasilLiz · 发表于 2018-12-16 10:15:27

刚练完瑜伽吃东西容易长胖感受一下

IBCalvin · 发表于 2018-12-16 10:15:31

有没有适合瘦子的，可以增肥的瑜伽视频？？？亲们正在练习哪个

Claytonmr · 发表于 2018-12-16 10:15:35

我也想胖

VPScott · 发表于 2018-12-16 10:15:39

我也想胖，瘦子适合什么瑜伽？

Robertbaw · 发表于 2018-12-16 10:15:43

168才80斤，有什么增肥的方法望告知

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