选择瑜伽，受益一生

VPScott · 发表于 2018-11-20 14:56:47

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瑜伽之身。在于平衡身体，改善体质，雕塑瑜伽之形体美。更加柔韧。增强力量。柔弱如水。坚韧如水。
瑜伽之心，呼吸之法。缓慢而流畅的呼吸，放松心灵平静思绪。

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Sabliplesy · 发表于 2018-11-20 14:56:53

练习瑜伽做个软妹子

MasilLiz · 发表于 2018-11-20 14:56:57

猫式，这个挺好的

Robertbaw · 发表于 2018-11-20 14:57:00

还有一个猫伸展式也不错的，可以拉背部

Williamovedo · 发表于 2018-11-20 14:57:04

在家也能学吧

Sabliplesy · 发表于 2018-11-20 14:57:07

你想为瑜伽馆做免费宣传吗

VPScott · 发表于 2018-11-20 14:57:11

练了瑜伽身体跟着受益

Sabliplesy · 发表于 2018-11-20 14:57:15

夏天是练习瑜伽的黄金时间，温度自然高，身体容易热起来，通过练习会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。

有效改善冬天怕冷，手脚冰凉症状，起到冬病夏治的作用。

瑜伽是唯一一项锻炼到身体五脏六腑的运动。

一年里短暂的夏天，请珍惜坚持！

Claytonmr · 发表于 2018-11-20 14:57:19

加油加油

AzamieAluse · 发表于 2018-11-20 14:57:23

是的，瑜伽伴我一生

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