每天都练习瑜伽好吗？

Sabliplesy · 发表于 2018-11-21 13:47:10

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

我是刚开始练习瑜伽的，每天晚上练习1个小时，自己感觉身体肌肉得到了锻炼，上楼市小腿肚子不酸痛了，想请教高人，能每天晚上都练习吗？谢谢@！！
唐河在线唐河逛街网唐河生活网唐河吧唐河人

RufusOven · 发表于 2018-11-21 13:47:29

当然能，能每天坚持最好。我也每天早上和晚上都练??

Robertbaw · 发表于 2018-11-21 13:47:33

当然好呀，我每天早上和晚上都练??

Novadowdwest · 发表于 2018-11-21 13:47:36

请问去健身房练瑜珈金费怎么样?

Claytonmr · 发表于 2018-11-21 13:47:41

我也是每天晚上联系瑜伽！

duhikabq · 发表于 2018-11-21 13:47:45

我也每晚都练！睡眠很好！瑜伽给我最大的好处就是静心！

Robertbaw · 发表于 2018-11-21 13:47:49

如果你是一个刚刚练习瑜伽的人，一个星期练三次就可以了。如果你是一个练习三个月以上爱好者，你就可以每天练习呀。多做调息呀

瑜伽体位法的含义是：保持在一个舒适的姿势或位置上维持一段时间。
-- 习瑜伽
如有疑问联系QQ:517794326

Sabliplesy · 发表于 2018-11-21 13:47:53

每天都练瑜伽那是最好啊
把瑜伽融入生活
瑜伽的点滴就是生活

RufusOven · 发表于 2018-11-21 13:47:57

如果每天都能抽出一定的时间来练习瑜伽，这是最好不过的事情了。可能刚开始身体会有点酸痛的现象，这些都是属于正常的现象。因为我们平时缺少运动，身体内部其实潜藏了很多的问题，在运动的过程中，这些问题一一表现出来了，这其实是一个好的现象，只有问题出来了，我们才知道身体的哪些地方是要加强改进的。这样有针对性的锻炼才能更好的改进我们的身体。

IBCalvin · 发表于 2018-11-21 13:48:01

我也是每天晚上去练，后来有兴趣老

中午也练

呵呵，现在又没继续中午老

只是晚上去练

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册