学了两个月的瑜伽筋还没撑开……是我不够用功吗？

Claytonmr · 发表于 2018-11-25 10:39:07

加油加油，

Robertbaw · 发表于 2018-11-25 10:39:22

尽力就好，不要太过关注动作到不到位。

VPScott · 发表于 2018-11-25 10:39:26

楼楼，我昨天是第一次练，练完膝盖后面特别疼，怎么回事啊

duhikabq · 发表于 2018-11-25 10:39:30

不急撒，每个人情况不一样，
有人几天就可以拉开了，有人长一点，慢慢来就成了
安是半年才拉开一字马，天天练习，一天练三个小时，不急撒

Robertbaw · 发表于 2018-11-25 10:39:34

QQ多少我也学这个一起交流

Claytonmr · 发表于 2018-11-25 10:39:38

我一周最多两天都没时间去

IBCalvin · 发表于 2018-11-25 10:39:42

坚持就是胜利

MasilLiz · 发表于 2018-11-25 10:39:46

自学还是和老师学的，现在你多大了。

AzamieAluse · 发表于 2018-11-25 10:39:50

不要太强求，小心把筋拉伤了，瑜伽本来就是慢运动，慢慢来吧～

RufusOven · 发表于 2018-11-25 10:40:04

我也两个月没开，但是明显觉得有进步

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