请教高手，类风湿患者适合练何种瑜伽

Robertbaw

我也是一位类风湿关节炎患者，看到楼上有练习瑜伽未复发病的伽友，备受鼓舞啊！我也要开始习练艾扬格瑜伽了！希望我能一直坚持下去。

MasilLiz

都可以吧

RufusOven

类风湿能练瑜伽。在瑜伽研究所医治关节炎的实例中发现,如果还未严重的患者,只要规律地练习瑜珈体位法,可以在两个月之内治愈。如果是长年的慢性病,就得花四、五个月或更长的时间来治疗。伸展腿的姿势可以治好膝盖的种种毛病。
练习瑜伽,通过转动各处关节,使其具有柔软和弹性,减低骨与骨间的磨擦,可以减少关节炎或痛风的产生。有时候在做瑜伽体位法时,会听到骨头劈啦地作响,这是积聚在关节四周某些有害的化学物质正在分解,这是个好现象(也有可能是筋骨、肉、韧带牵扯过骨头的声音)。

AzamieAluse

您好，现在怎么样了，我现在也是这样的，不练瑜伽没有疼，后来越练越疼，也不知道 该怎么办了，刚办了一张年卡