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楼主: AzamieAluse

给自己留个爪

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楼主| 发表于 2018-11-4 02:54:25 | 显示全部楼层

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发表于 2018-11-4 02:54:29 | 显示全部楼层

静心瑜伽，核心力量不够，骨盆不能向正前、髋外翻、背延伸等问题靠老师纠正指导。

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楼主| 发表于 2018-11-4 02:54:34 | 显示全部楼层

经络瑜伽，双盘没法做，膝盖痛。

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楼主| 发表于 2018-11-4 02:54:47 | 显示全部楼层

肩颈理疗，跟着老师做连贯休式感觉流畅多了，就是力量不够，手腿抖啊抖啊

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发表于 2018-11-4 02:55:00 | 显示全部楼层

球瑜伽

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发表于 2018-11-4 02:55:05 | 显示全部楼层

形体芭蕾，越来越爱芭蕾了，呵呵呵！

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发表于 2018-11-4 02:55:21 | 显示全部楼层

球瑜伽，累得??似的

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发表于 2018-11-4 02:55:58 | 显示全部楼层

经络瑜伽，体式、拉伸，按老师要求尽自己所能，努力做好各种体式。

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发表于 2018-11-4 02:56:02 | 显示全部楼层

脊柱梳理，在老师指导纠正下，看看镜子里的我体式也有点美感了。

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发表于 2018-11-4 02:56:18 | 显示全部楼层

球瑜伽，意然觉得平衡没前几课好了，

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