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Sabliplesy · 发表于 2018-11-13 16:25:58

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我是一个瑜伽爱好者，练瑜伽前后有9年了。但我并不是专业的，只是喜欢瑜伽给身体带来的感觉。
本人天生是个胖子，因为一直不爱运动，而且贪吃。身边的家人很担心我嫁不出去，妈妈总是见意我去跑步，但结果每次都是第二天就歇菜了。朋友见意我打羽毛球，但下雨不能打，没伴不能打，上班太累不能打，周末睡觉不能打。。。。。。总之是各种借口。2005年妹妹送我一本关于瑜伽的书《美体健身瑜伽》何倩倩著。当下就学着做了几个动作，发现自己的柔韧度还行，不会太痛苦，而且其他人做不到的体位，我也能做的到，当时很有成就感。于是开始喜欢上了瑜伽，开始慢慢的跟着光盘练习。
下图最胖的时候是生完孩子135斤左右。小孩三岁上学后结合瑜伽和有氧操一起运动后瘦到现在的是96斤上下。
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一开始练瑜伽的目的当然是为了减肥，后来练着练着就知道瑜伽给我带来的感觉让我过上了后来健康的人生。我不能说瑜伽是最好的减肥运动，但应该是最好坚持的运动。
为了让自己更好的坚持练习瑜伽和学习更多的瑜伽知识，我决定开贴签到。希望各位专业人士给于指导。谢谢！

NancyBom · 发表于 2018-11-13 16:26:05

挺励志的

Robertbaw · 发表于 2018-11-13 16:26:09

最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。这个梦想究竟值不值，时间是最好的证明。

今天玉珠弦一套完成。感谢努力的自己，明天加油哦！

Claytonmr · 发表于 2018-11-13 16:26:13

很厉害。。。

NancyBom · 发表于 2018-11-13 16:26:18

上午四周缩腹瑜伽完成，加油加油

AzamieAluse · 发表于 2018-11-13 16:26:22

我也不是专业的，但也和LZ一样喜欢瑜伽给身体带来的感觉

Sabliplesy · 发表于 2018-11-13 16:26:26

路过

IBCalvin · 发表于 2018-11-13 16:26:30

楼主厉害！！这个毅力真重要，像你学习！！

IBCalvin · 发表于 2018-11-13 16:26:34

每天练多久啊美女？怀孕多久可以练？都可以做那些动作啊？求指点，谢谢！

Novadowdwest · 发表于 2018-11-13 16:26:39

我想瘦脸，大腿，小腿肌肉，亲能不能推荐一下

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