04-09【日记】[每天瑜伽]练练更健康哦

VPScott · 发表于 2018-11-15 18:44:37

你有没有瑜伽视频啊？我找了好久都没下载到，基本上只能在网上看，如果你有下载下来的，能传给我么？非常感谢

Williamovedo · 发表于 2018-11-15 18:44:40

求加微信

Kaeselowbeesk · 发表于 2018-11-15 18:44:45

美女，你们培训班里有几个男生？我也想，怕尴尬

NancyBom · 发表于 2018-11-15 18:44:48

是上培训班还是自己练？练了多久了？是每天都练还是怎么的？

NancyBom · 发表于 2018-11-15 18:44:53

好帅，我也想练瑜伽

RufusOven · 发表于 2018-11-15 18:44:57

好美

RufusOven · 发表于 2018-11-15 18:45:13

我也很想学但是不知道如何开始，因为我是一点基础都没有的，有了解的前辈请威我我的威性wyc20131229

AzamieAluse · 发表于 2018-11-15 18:45:17

我想学瑜伽，在家里偶尔练练，不能坚持，求赐教加微信15073022011探讨

AzamieAluse · 发表于 2018-11-15 18:45:21

进来就给你32个赞！！！

IBCalvin · 发表于 2018-11-15 18:45:25

原来我生了小孩很胖，想报个瑜伽班去练瑜伽，结果一大堆家庭琐事没有去成。后来去买了一本瑜伽书每天晚上睡前跟着练练简单的动作，坚持了一段时间效果挺好的，腰和腿都瘦了一点。最重要的是儿子也跟着我一起锻炼，每天都说妈妈我们要做运动啦！还有就是每天的饮食其实很重要的，早饭一定要吃，晚上尽量少吃，吃货也可以越吃越瘦越健康。

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