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没有一个贴吧能让我坚持签到100天，除了瑜伽吧，从14年12月加入以来，每天早晨起床第一件事就是打开贴吧签到，这成为我生活的一部分。
我来自羊城广州，1982年生人，在22岁时第一次接触瑜伽，参加了瑜伽课，对瑜伽有了初步认识，可是爱博不专的个性随后就兴趣转移到其他地方了。运动并没有坚持做，自从结婚后，体重和体型也随着时间流逝悄悄往上爬，2012年达到顶峰，178的身高有79公斤，腰围有35寸，脸颊胖嘟嘟的，当然还没有到走在大街上远远就被认出那种身材，减肥的意愿并不强烈。
但感谢自己热爱过跑步，在2012年9月，首届广州马拉松报名，抱着玩一玩的心态报名了一万米，从那时起开始了持续不断的锻炼，我是彻底对跑步上瘾了，也不是为了减肥，而是迷恋上运动后的身心舒畅和信心满满。当一个人彻底认识到一件事情的意义的时候，去做这件事可以完全是自动档的，不需要用令人痛苦的坚持这个词汇，2013参加半程马拉松，2014完成人生首个全程马拉松。2014年1月，最大的惊喜来了，我要当爹了！这是我的努力带来最激动的回报！
现在我要扣题了，跑步怎么就和瑜伽搭上了？在2014年5月时，为了能够让跑休时能够有多方面的锻炼,我加入了一个9组*30秒的平板支撑练习以锻炼核心力量，加入了每周一次的游泳，为了能让以前买的瑜伽教材不浪费，还加入每周一次的瑜伽练习，就是这个最后的决定，后来改变了我之后的运动取向。
接着要说美好的事情是怎么发生的，在5月不经意地决定要开展多层面的运动计划之后，等于每天都有1小时的运动时间，加上羊城进入坐着都能滴汗的夏天，在加上食物方面对肉类，肥肉垃圾食品的严格控制，我的身体进入高速燃脂的节奏，通过每日的体重记录和每月的腰围体脂量的记录，所有的肥胖数据都在跌，包括觉得最不可能瘦的脸颊，我的亲戚，朋友，同事，同学都主动来搭讪我是不是病了，怎么瘦那么多，只有我知道，那是我和运动和健康恋爱之后得到的正常结果。9月，我的体重71公斤，比2012年减了16斤，腰围32寸，减了3寸，减肥彻底成功，我已经找到美丽健康的钥匙，我自己成为了身边各个圈子的运动达人，减肥代言人，老婆连连感叹说“没想到”！
2014年11月23日广马后我进入跑休状态，用瑜伽来帮助身体恢复，我也开始思考这样一个问题，不能老是在外面跑两三个小时丢下老婆孩子不顾，没必要参加所有的马拉松赛事，人生还有很多有意义的事情去做，我决定改变运动习惯，找一项时间灵活掌握，随时随地，节省经费的运动来作为主项，瑜伽，全面走进我的生活……
12月加入瑜伽吧后，对瑜伽的理解有了飞速的提升，也认识了更多志同道合的伽友，坚定我以后钻研瑜伽的决心。瑜伽有所有运动都不能达到的深厚内涵，涵盖了运动，塑身，心理，社会学，自我认知，环保，饮食保健，除了塑身外，我在感到疲劳压力时想起瑜伽，在遇到难题时想起瑜伽，在呼吸时想起瑜伽，甚至在平常走路时也用山式来要求自己的走路姿势，瑜伽让我觉得既平静又激动，每一天都是那么的阳光，woo…我真的离不开她了
最近看了印度97岁最老瑜伽教练的故事，汉中57岁瑜伽大叔丁峰的故事都激励着我，我告诉自己：生命有多长，我就要学习瑜伽多久，我希望长寿，是能吃能睡，活蹦乱跳的长寿，不为别的，就为了告诉世人从事瑜伽就会有这样一个结果，我要为了推广瑜伽贡献自己的力量。
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写到这该停下来开始练习了，从今天起会加入练习开髋的动作，我要向一字马挑战，完成这个以前不敢想象的动作，再给自己一次激动。以后每次练习或者关于瑜伽关于健康的事情，都会来这贴发表，希望能在这里找到知音，希望能找到愿意坚持自己梦想并付诸努力的朋友…水客莫进，为了赚经验到处灌水这种浮躁的做法是在虚耗你们的光阴，还不如关掉电源打开垫子好好练习莲花座思考自己的人生该何去何从来得有意义。
Namaste……
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雷达卡
发表于 2018-11-3 23:03:58
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照妖镜
